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Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
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1532 kkal
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Lemak: 28,43g | Prot: 110,03g | Karb: 207,87g.
Makan Pagi: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. Makan Siang: Pechuga de Pollo sin Piel, Naranjas, Hacendado Pimientos del Piquillo Enteros Extra, SOS Quinoa. Makan Malam: Judías Verdes, Cebollas Dulces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Patata. Camilan/Lainnya: Pan, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa. lagi...
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Pues he inventado un poco y he salido triunfante. He cortado pequeñito ajo y cebolla, lohe sofrito un poco con 10g de aceite, mientras cogía color he rallado 3 tomates maduros y los de agregado a lo otro, unas vueltas y cuando empezaba a hacer chup chup le he puesto la soja texturizada, sal, orégano, pimienta y un poquito de salsa Perrins, lo he ido removiendo con cuidado hasta que se ha bebido el caldo y se acabó!!!! Muy rico🤤🤤!!!!
20 Feb 22 oleh anggota: jordibuseros
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Vaya pintaza! alguien más se come la soja texturizada sin hidratar como si fueran quicos? xD
20 Feb 22 oleh anggota: lebula
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Sin hidratar??? Eso tiene pues ser como el pienso de mi gato 🤣🤣🤣
20 Feb 22 oleh anggota: jordibuseros
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Aaaaaahhhh y mañana os daré una sorpresa, que esta mañana no me lo he creído y voy a esperarme a mañana a ver si es verdad😂
20 Feb 22 oleh anggota: jordibuseros
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Si Jordi, le echo salsa de soja y pa dentro, 😆
20 Feb 22 oleh anggota: lebula
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Por cierto se puede hacer en dulce también porque pilla el sabor que quieras
20 Feb 22 oleh anggota: lebula
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En serioooo Jorgeee????😂. Prueba ha hacerlo como he puesto, ha quedado de cine y además creo que es una buena base para luego rellenar berenjenas, calabacines, patatas .......
20 Feb 22 oleh anggota: jordibuseros
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He tomado nota ;) a ver si mañana nos sorprendes con 3 kilos menos 😝😝😝😝( por la sorpresa que no te crees)
20 Feb 22 oleh anggota: lebula
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Es que esta mañana parecía jilipollas😂😂, seis veces, me he subido a la báscula......pero no tiene sentido......mañana lo vuelvo a probar.
20 Feb 22 oleh anggota: jordibuseros
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20 Feb 22 oleh anggota: jordibuseros
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Yo no hidrato la soja texturizada 🤷♀️
Jajaja es que no sabía que hay que hidratarla jajajaja 🤣 pero que mongui soy me parto 😜
20 Feb 22 oleh anggota: @oleico
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Peroooo......es que no leéis??😂😂😂😂
20 Feb 22 oleh anggota: jordibuseros
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Venga, danos el resultado que ya es mañana!!
21 Feb 22 oleh anggota: Cristinagg82
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Buenos días Cris!! 86,8 kg. Eso me parece bien, es que ayer doña báscula se obcecó en que pesaba 85,8 y no me parecía normal ni lógico esa pérdida de peso en 2 o 3 días. Ahora me voy a llevar al enano al cole y luego echo un rato con vosotr@s😘
21 Feb 22 oleh anggota: jordibuseros
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Sejarah Berat Badan jordibuseros
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