Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2014
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
481 kkal
|
Lemak: 9,73g | Prot: 12,88g | Karb: 95,73g.
Makan Pagi: Manzana. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Makan Malam: Tomates, Brócoli. Camilan/Lainnya: Nueces, Durazno, Naranjas, Manzana, Arcor Turrón de Maní. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marugisela
|