Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
966 kkal
|
Lemak: 31,10g | Prot: 85,52g | Karb: 85,83g.
Makan Pagi: Butter, Galettes. Makan Siang: Linsensuppe, Braeburn Äpfeln, Walnüsse, Tomaten, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Wasa Roggen Dünn. Makan Malam: Hartgekochtes Ei, Rote Paprika, Villani Rinderschinken "Bresaola", Andechser Natur Bio Ziegenjoghurt Mild, SPAR Stangensellerie, Gutes Land Handkäse, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|