Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
1844 kkal
|
Lemak: 88,70g | Prot: 104,53g | Karb: 110,71g.
Makan Pagi: Meine Käserei Bunter Pfefferkäse, Ja! Delikatess Kochschinken, Harry Eiweißbrot. Makan Malam: Ikea Softeis, Vita D'or Rapsöl, Bionade Litschi, Beck's Bier (500ml), Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Knusprige Ente, Rindfleisch, Asia Spezialitäten 12 Sushi. lagi...
|
|
2820 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|