|
Sonntag, Bauchumfang 99.5
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
3019 kkal
|
Lemak: 83,65g | Prot: 163,35g | Karb: 399,43g.
Makan Pagi: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Butter, Milch 1,5%, Kartoffeln, Aldi Fischstäbchen. Camilan/Lainnya: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Schokoladentorte. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|