|
Sonntag, Bauchumfang. 98 Cm
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3068 kkal
|
Lemak: 81,39g | Prot: 164,50g | Karb: 432,08g.
Makan Pagi: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Peach, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Leimer Paniermehl, Knorr Rahm Soße, Rosenkohl, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|