Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2014
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 70,94g | Prot: 99,89g | Karb: 173,87g.
Makan Pagi: Käsekuchen, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Apfelsaft, Maggi Jägersoße, Schweinesteak oder Schnitzel, Spreewald-Feldmann Puszta-Salat, Reis (Gekocht), Leimer Backerbsen, Gut & Günstig Klare Fleischbrühe. Makan Malam: Apfelsaft, Pommes Frites, Krautsalat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Camilan/Lainnya: Milfina Milch 1,5% Fett, MAOAM Happy Fruttis, Apfelsaft, Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
3379 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|