Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2014
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 58,71g | Prot: 122,16g | Karb: 102,80g.
Makan Pagi: Cem Porcento Sementes de Chia, Diospiro, Laranjas, Mangas, Gold Nutrition Total Whey, Papaia. Makan Siang: Atkins Caramelo e Amendoim, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sumo de Limão, Carne de Porco do Lombo Assada. Camilan/Lainnya: Gold Nutrition Total Whey, Saloio Queijo Fresco Magro, Romã, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|