Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
1560 kkal
|
Lemak: 57,03g | Prot: 72,82g | Karb: 158,90g.
Makan Pagi: Camponesa Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Forma. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Laranjas, Couve Manteiga Crua, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Suco de Acerola, Pizza com Carne, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Vinho Tinto de Mesa, Maçã. lagi...
|
|
2964 kkal
|
Latihan:
Hiking - 15 menit, Cuci Piring - 33 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thays Paula
|