|
Мои мысли о похудении
Считаю что можно кушать все и прекрасно худеть , поддерживать вес .Я за сбалансированное питание . Можно и мучное , и хлеб , разные соусы , жареное , да тот же самый Макдональдс если сильно захотелось , но все в разных количествах . Сама я подчистила свой рацион от вредностей , но не из -за их вредности , а из -за моего гастрита который я заработала сидя на жестких диетах в подростковом возрасте , и позволяю я себе вредности 1-2 раза в недельку если захотелось . Мне искренне жаль тех людей которые до сих пор не понимают , что диета это не выход , это самый настоящий замкнутый круг к сожалению , например сегодня вы сдержались и не съели тот самый майонезный салат Оливье или конфеты , и завтра вы этим обожрались , обозлились на себя и посадили себя на разгрузочный день , весь день пили воду и ничего кроме воды , потом вернулись к своей диете где ничего нельзя кушать особо , поели своей гречки мечтая о вкусностях , вбивая себе в голову что вы наелись 🌝
Короче чуть в чем , в том что вы постоянно будете срываться и нажирать все обратно и даже больше !
|