Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
42,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
1123 kkal
|
Lemak: 86,57g | Prot: 66,31g | Karb: 22,63g.
Makan Pagi: Kokosmilch. Makan Siang: Tomaten, SPAR Skyr, Frühlingszwiebeln, Billa Cheddar , SPAR Natur Pur Bio-Butter, Rinderhackfleisch, Senf, Castello Balsamico, Carloni Tomatenmark, SPAR Natur Pur Sesam, SPAR Salatherzen, Machland Salzgurken. Makan Malam: Handl Tyrol Speckwürfel , Cathedral City Cheddar, Ei, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Milfina Teebutter, Clever Vollmilch 3,5%. Camilan/Lainnya: Pommes Frites. lagi...
|
|
1189 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaykay_vienna
|