Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
3151 kkal
|
Lemak: 69,46g | Prot: 190,23g | Karb: 424,44g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Makan Siang: Harry Sammy's Super Sandwich, Leerdammer Käse. Makan Malam: Haribo Goldbären, Ja! Putenbrustfilet, REWE Brezeln. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Ananassaft, M&M's Crispy. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|