Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
1566 kkal
|
Lemak: 39,20g | Prot: 76,80g | Karb: 222,40g.
Makan Pagi: Arla Skyr Vanille , Milram Frühlingsquark, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Makan Siang: DM Bio Chiasamen, Kölln Haferflocken, Banane. Makan Malam: Duplo Duplo, Eat For Fit Pizza Vegetaria. Camilan/Lainnya: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Salatgurke, REWE Bio Maiswaffeln. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
pam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anniiiili
|