Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
2874 kkal
|
Lemak: 151,89g | Prot: 95,69g | Karb: 273,86g.
Makan Pagi: Sriracha-Sauce, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Burger Knäckebrot Kümmel, Birnen. Makan Siang: P&W Original Dänische Remoulade, Sriracha-Sauce, Gouda oder Edamer, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Sojasoße, Sriracha-Sauce, Iglo Salatkräuter, Alnatura Gemüsebrühe, Bamboo Garden Glasnudeln, Edeka Romanasalat. Makan Malam: McDonald's Chicken Wings, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, P&W Original Dänische Remoulade, McDonald's Süß-Sauer Sauce, Chicken Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Oster Phantasie Lübecker Edel-Marzipan Classic , Raffaello Raffaello. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 5 menit, liegen - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Membaca - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarahraven
|