Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
1346 kkal
|
Lemak: 48,46g | Prot: 108,44g | Karb: 100,89g.
Makan Pagi: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, ВкусВилл Белок Яичный, Приготовленный Яичный Желток, Prime Kraft Протеиновый Батончик , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Американо, Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница. Makan Siang: Американо, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Инжир Сушеный, Любятово Галеты Классические, Schwarz Протеиновый Батончик Карамель, Американо. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Протеин, Кленовый Сироп, Dr Dias Клетчатка Изящная, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|