Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2014
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 66,65g | Prot: 62,46g | Karb: 226,19g.
Makan Pagi: Shefa Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Bagel Multigrãos. Makan Siang: Bife Acebolado, Arroz Integral. Makan Malam: Becel Margarina Sabor Manteiga, Milho Verde Cozido, Panetone Moça Doce de Leite Nestlé. Camilan/Lainnya: Twix Twix (15g), Banana Nanica. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Carla Chaves
|