Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1398 kkal
|
Lemak: 44,63g | Prot: 99,39g | Karb: 155,07g.
Makan Pagi: Falcon Proteína Vegetal Natural, Clemente Jacques Catsup, Clara de Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia, PAM Aceite de Oliva, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit. Makan Siang: Susalia Tortillas Delgaditas, Herdez Granos de Elote , Pechuga de Pollo, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Lechuga, Best Foods Mayonesa. Makan Malam: Zwan Salchicha de Pavo, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Knorr Arroz a la Mexicana, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Papaya, La Huerta Fresas Congeladas, Clara de Huevo. Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz, Marinela Canelitas (5,6g), Quaker Galletas de Avena con Manzana y Canela, Manzana. lagi...
|
|
1536 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|