|
Start of challenge: I need to lose 10 pounds by this time next month.
|
1097 kkal
|
Lemak: 35,44g | Prot: 40,68g | Karb: 77,19g.
Makan Pagi: Alternative English Muffin. Makan Siang: creamy world table, spinach, vidalia vina, reduced fat mexican, corn tortillas, red onion, avocado, tomatoe, ground turkey. Makan Malam: chili chocolate, malbec wine. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessmariergv
|