Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1299 kkal
|
Lemak: 44,40g | Prot: 62,81g | Karb: 159,21g.
Makan Pagi: Nestlé Kvarg White Chocolate . Makan Siang: Lindt Lindor Chocolate, Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Campofrío Fiambre de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, A Vaca que ri Queijo Cheddar, Pão Branco. Makan Malam: Maçã, Campofrío Fiambre de Frango, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Bijou, Continente Creme de Cenoura. Camilan/Lainnya: Nestlé Cheerios Aveia, Chupa Chups Chupa Chupas, Ferrero Raffaello, Nespresso Chocolate Preto 70% Cacau, Salutem Crisp Bread Beterraba. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|