|
Näillä eteenpäin..hyvää viikonloppua kaikille!!!
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
2779 kkal
|
Lemak: 108,83g | Prot: 134,17g | Karb: 305,24g.
Makan Pagi: Atria Kanapalvi, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Vaasan 100% Kauraleipä. Makan Siang: Pizza Lihatäytteellä. Makan Malam: Saarioinen Lihamakaronilaatikko. Camilan/Lainnya: Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lihapulkka
|