Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1196 kkal
|
Lemak: 54,12g | Prot: 96,96g | Karb: 84,18g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Ультра Омега-3, Чай. Makan Siang: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Prime Kraft Протеиновый Батончик , Петрушка, Зеленый Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Травяной Чай, Брокколи на Пару. Makan Malam: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Буренкин Луг Сыр Плавленый, Меридиан Мидии в Рассоле. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Протеин, Кленовый Сироп, Травяной Чай, Творог (Обезжиренный), Dr Dias Клетчатка Изящная, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|