Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1070 kkal
|
Lemak: 29,67g | Prot: 61,35g | Karb: 141,94g.
Makan Pagi: Uvas, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas. Makan Siang: Banana, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo. Makan Malam: Maçã, Compal Polpa de Tomate, Azeite Extra-Virgem, Tomates Cereja, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Ponti Tomate Seco em Óleo, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Camilan/Lainnya: Nestlé Cheerios Aveia, Uvas, Lindt Lindor Chocolate, Ferrero Raffaello, Salutem Crisp Bread Beterraba. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|