|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1794 kkal
|
Lemak: 88,06g | Prot: 219,11g | Karb: 44,19g.
Makan Pagi: Приготовленный Лосось, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Вологодское Льняное Масло, Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Vici Мидии Варёно-Мороженые, Минтай Запечённый, Подсолнечное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Alti Сыр Камамбер, Agama Креветки Королевские, Вареное Яйцо, VP Laboratory Омега-3, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фруктовый Рай Грецкий Орех, Каждый День Кешью Необжаренный. lagi...
|
|
4740 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Angkat Besi - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|