Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
679 kkal
|
Lemak: 30,83g | Prot: 57,11g | Karb: 49,27g.
Makan Pagi: Salsa Picante, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Supremo Beef Chorizo. Makan Malam: Baked Breaded or Battered Fish, Butter (Salted), Cooked Asparagus (from Fresh). Camilan/Lainnya: Navels Oranges, Wasa Light Rye Crispbread, Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Chobani Zero Sugar Vanilla. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Perbaikan - 1 jam dan 15 menit, Kerja - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|