Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2014
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3289 kkal
|
Lemak: 188,94g | Prot: 100,13g | Karb: 305,87g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Колбаса, Яичница (с Целым Яйцом), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Makan Siang: Каравай Ватрушка Домашняя, Компот из Сухофруктов, Запеченный или Жареный Лосось, Гречневая Каша, Пан Гурман Селедка под Шубой. Makan Malam: Орешки со Сгущенкой, Бутерброд с Маслом, Хлеб Черный, Борщ Украинский, Сало. lagi...
|
|
3316 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3ai4eHok
|