Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1257 kkal
|
Lemak: 24,42g | Prot: 88,44g | Karb: 73,27g.
Makan Pagi: Arla Skyr Natur, Vierwälder Harzer Minis. Makan Siang: Grapefruit. Makan Malam: Milfina Butter, Schweizer Käse (Fettarm), Aldi Kochschinken, Golden Toast Mehrkorn Toasties. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (330ml), Aioli, Gut & Günstig Party Garnelen, Chardonnay. lagi...
|
|
3039 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|