Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
961 kkal
|
Lemak: 29,12g | Prot: 85,20g | Karb: 97,88g.
Makan Siang: DM Bio Gelbe Linsen, Milfina Butter, Rispentomaten, Aldi Steinofen Baguette, Gekochtes Ei. Makan Malam: Leinöl, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Sellerie, Bio Räucherlachs, Chavroux Ziegenfrischkäse, Gelbe Paprika, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Brokkoli, Andechser Natur Bio Ziegenjoghurt Mild, Sellerie. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|