Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1675 kkal
|
Lemak: 59,66g | Prot: 81,09g | Karb: 204,08g.
Makan Pagi: Окей Банан, Полянка Молоко, Царь Хлопья 7 Злаков, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Полянка Молоко. Makan Siang: Наша Маша Биолакт, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Makan Malam: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полянка Сметана 15%, Каждый День Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Свежая Капуста, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свекла, Картофель Отварной, Троекурово Крылья Куриные. Camilan/Lainnya: Konti Конфеты "Золотая Лилия", Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1454 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|