Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1132 kkal
|
Lemak: 34,21g | Prot: 55,40g | Karb: 151,60g.
Makan Pagi: Ceviz, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ceviz, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Rafadan Yumurta, Badem. Makan Siang: Muz, Tarçın. Makan Malam: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Yayla Haşlanmış Bezelye, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bilgemiranaz
|