Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1495 kkal
|
Lemak: 50,09g | Prot: 66,56g | Karb: 202,22g.
Makan Pagi: Nutrileva Levadura de Cerveza Natural. Makan Siang: Kinder Kinder Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Light, Palta Hass, Arvejas, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Tomates Cherry, Matarazzo Tirabuzón Mix de Legumbres, Tahití Salsa de Soja, Queso Mozzarella. Makan Malam: Baba Ghanush, Pan Francés, Aceitunas Verdes, Huevo, Morrón, Papa Cocida. Camilan/Lainnya: Dia Galletas de Arroz Integral. lagi...
|
|
1382 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sspalluto
|