|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1583 kkal
|
Lemak: 74,24g | Prot: 200,16g | Karb: 43,94g.
Makan Pagi: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Простоквашино Сметана 15%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Фруктовый Рай Грецкий Орех, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
3018 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|