Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1036 kkal
|
Lemak: 37,38g | Prot: 66,82g | Karb: 100,94g.
Makan Pagi: Activia Vanille (115g), Ener Bio Leinsamen Geschrotet, American Style Pastrami, Leichter Genuss Frischkäse, Kaffee Creme, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Netto Urgetreidebrot. Makan Siang: Fol Epi Extra Fines Rosmarin, American Style Pastrami, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee Creme, Leichter Genuss Frischkäse, Burger Knäcke Roggen Kernig, Netto Geflügelwiener. Makan Malam: Käsesuppe. Camilan/Lainnya: REWE Apfelsaftschorle. lagi...
|
|
3022 kkal
|
Latihan:
Laufband - 50 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|