Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
2222 kkal
|
Lemak: 117,20g | Prot: 73,32g | Karb: 212,68g.
Makan Pagi: Milfina Butter , Wurstaufschnitt, Bauernbrot, Biscoteria Gugelhupf Stracciatella, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Apfel, Bauernbrot, Knorr Gemüse-Kartoffel Gratin, Golden Seafood Knusperfilet. Makan Malam: Banane, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Käsekuchen. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|