Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
1486 kkal
|
Lemak: 43,40g | Prot: 27,12g | Karb: 248,15g.
Makan Pagi: Coxinha, Margarina, Pão Francês, Matte Leão Chá Matte Natural. Makan Siang: Macarronada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bolo de Chocolate. Camilan/Lainnya: Pamonha, Lacta Chocolate Bubbly, Picolé, Eskimó Picolé Skimo. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ealmeid_a
|