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6 settimane di ricomposizione in cui il peso è rimasto invariato
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
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1681 kkal
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Lemak: 32,66g | Prot: 185,18g | Karb: 151,98g.
Makan Pagi: Nutrisystem Whey 100% Neutro, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Makan Siang: Clementine, Delizie del Sole Salsa Burger, Carote, Delizie del Sole Ceci, Delizie del Sole Fagioli Borlotti, Delizie del Sole Lenticchie, Despar Piselli Cotti a Vapore. Makan Malam: Pane Bianco, Insalata Mista, Fileni Salsiccia di Pollo e Tacchino Bio. Camilan/Lainnya: Granarolo Latte Fresco Intero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fesa di Tacchino, Land Yogurt Greco 0% . lagi...
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1250 kkal
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Latihan:
Bodibuilding - 2 jam dan 30 menit, Google Fit - 21 jam dan 30 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan BigLuciano82
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