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Strogonoff de carne, abobrinha, ervilhas e batata doce (que eu troquei por um purê que eu tinha feito kkk)
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
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1017 kkal
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Lemak: 52,04g | Prot: 32,70g | Karb: 111,65g.
Makan Pagi: Café, Suco Detox, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. Makan Siang: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gym Chef Strogonoff Carne , Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ervilhas Cozidas. lagi...
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Sejarah Berat Badan urgranato
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