Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
1608 kkal
|
Lemak: 38,80g | Prot: 76,37g | Karb: 246,51g.
Makan Pagi: PAM Pam Mantequilla, PAM Pam Mantequilla, Primavera Margarina Light sin Sal , Miel, Pronto Hot Cakes Ligeros, Plátano. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pechuga de Pollo Hervida, Calabacitas, Papa (Cuerpo y Cáscara), Doña María Mole Listo para Servir, Arroz Integral, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Liconsa Leche Fortificada, Papaya. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Similares Simifibra. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gloria.reynoso
|