Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
2511 kkal
|
Lemak: 89,10g | Prot: 153,90g | Karb: 225,59g.
Makan Pagi: Dempster's Multigrain Bread, Magnum Quattro, Natrel 3% milk. Makan Siang: 3% milk, Granola Cereal Honey Nut, Pistachios, Walnuts, Pumpkin Seeds, Cranberry Almond Crunch, Almonds, Bananas, Apples. Makan Malam: Baked or Broiled Salmon, Red Table Wine, Paisley Farm Four Bean Salad, Kirkland Signature Queen Stuffed Spanish Olives, Kirkland Signature Tex Mex Shredded Cheese, Cracker Barrel Marble Cheese Slices. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Probiotic Yogurt. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|