Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 39,58g | Prot: 51,08g | Karb: 122,75g.
Makan Pagi: Chia Seed, Roma Biskuit Kelapa, Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Low Fat. Makan Malam: Tahu Goreng, Jus Jeruk Nipis, Sambal Matah, Kubis Hijau Dimasak, Terung Dimasak, Telur Dadar, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Nanas, Kurma, Semangka, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellanf
|