|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1797 kkal
|
Lemak: 53,74g | Prot: 115,74g | Karb: 216,59g.
Makan Pagi: Пекинская Капуста, Домашние Соленья Баклажаны Острые с Морковью, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Перекресток Авокадо, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Три Несушки Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Магнит Апельсин, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ратимир Карбонад Особый, Соленые Огурцы с Укропом, От Максима Томатная Паста, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные. lagi...
|
|
 Komentar
Настя, а Вы кукурузу учитываете (считаете)? Просто она практически не усваивается, или я на права?
16 Feb 22 oleh anggota: Daryajr
|
Daryajr, я считаю все. Отлично она усваивается, а нерастворимая клетчатка помогает работе жкт 👌
16 Feb 22 oleh anggota: Настя Горча
|
Поняла, спасибо! Просто она обычно выходит в первозданном виде))), поэтому я и подумала, что не усваивается полностью.
16 Feb 22 oleh anggota: Daryajr
|
Daryajr, в любом случае мы не можем вычислить, сколько не усваивается, это допустимая погрешность, но и не учитывать совсем мы не можем, здесь например 100 кк и 30 г углей. Ну как бы очень даже значимо)
16 Feb 22 oleh anggota: Настя Горча
|
Это да. углей, прям как в овсяной каше))
16 Feb 22 oleh anggota: Daryajr
|
Мне интересно у вас такие порции большие, вы один раз кушаете? Или у вас расход энергии оч большой в день?
16 Feb 22 oleh anggota: petrovasvetlana754
|
petrovasvetlana754, я ем два раза)
16 Feb 22 oleh anggota: Настя Горча
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Настя Горча
|