Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
117,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
1800 kkal
|
Lemak: 72,89g | Prot: 103,26g | Karb: 190,55g.
Makan Pagi: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiinikaakao, Flora Kulta, Valio Oltermanni 17%, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Pirjon Pakari Hannun Siemensämpylä. Makan Siang: Meira Siemensekoitus, Maitokahvi, Meira Sinappinen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Feelia Merimiespata. Makan Malam: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Omenat, Saarioinen Ranskalainen Salaattikastike, Meira Ketsuppi, Fazer Amica Perunasosetta, Lihapyörykät (Sianliha). Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Original, Vaasan Kotiuunin Korvapuusti, Fazer Pätkis Konvehti, Maitokahvi. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanie5
|