Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1917 kkal
|
Lemak: 42,03g | Prot: 130,03g | Karb: 266,47g.
Makan Pagi: Pan Blanco, Melón, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Clara de Huevo. Makan Siang: Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Rapanui Chocolate Amargo 90% Cacao. Makan Malam: Melón , Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido. Camilan/Lainnya: Banana, Durazno, Dayelet Goma Xantana, ENA True Made Whey Protein, Creatina Monohidrato, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Lactal Pan para Hamburguesas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Paladini Jamón Cocido, Naranjas, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|