Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
1200 kkal
|
Lemak: 67,49g | Prot: 43,45g | Karb: 109,85g.
Makan Pagi: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Капучино, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Джемы и Варенья, Блины на Молоке, Винегрет, Ленивые Голубцы. Makan Malam: Корица, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Свободная тренировка - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alechka_nsk
|