Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
133,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1083 kkal
|
Lemak: 53,40g | Prot: 54,77g | Karb: 91,81g.
Makan Siang: Dairyland 2% Cottage Cheese, Fresh Express Thai 'N' Cashews. Makan Malam: High Liner Crusted Fish Summer Herb with Basil & Onion, Fresh Express Thai 'N' Cashews, Fried Egg. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Bananas . lagi...
|
|
5119 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcie99
|