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Spargel Tomate Chili Knoblauch
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
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1388 kkal
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Lemak: 58,50g | Prot: 60,48g | Karb: 159,37g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Makan Malam: Lidl Mozzarella Light, Tomaten, Olivenöl, Migros Getrocknete Tomaten, Knoblauch, Migros Cherrytomaten, Zitrone, Spargel. Camilan/Lainnya: Coop Naturafarm Pastrami, Essiggurken, Alkoholfreies Bier. lagi...
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2259 kkal
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Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
So wie das aussieht (wenn du nicht noch andere feine Sachen gegessen hast 🤭), wirst du morgen 1 Kilo minus schreiben können.
15 Feb 22 oleh anggota: LuftundLiebe
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Nein Nein es gab noch weitere Komponenten 😀
15 Feb 22 oleh anggota: seamaster77
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Dann bin ich ja auf morgen gespannt. 😁
15 Feb 22 oleh anggota: LuftundLiebe
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16 Feb 22 oleh anggota: seamaster77
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😲 NUR. Wenn du dieses Minus halten kannst 💪. Ich an deiner Stelle würde 🤸♀️🤸🤸♂️ Freudensprünge machen 😁.
16 Feb 22 oleh anggota: LuftundLiebe
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16 Feb 22 oleh anggota: olya-cola
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Sejarah Berat Badan seamaster77
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