|
94 кг. промежуточный вариант (с 99 до планируемых 90). Сравнивал с прошлым годом, не понял нравится или нет 🤷♂️
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
2294 kkal
|
Lemak: 64,32g | Prot: 223,02g | Karb: 205,68g.
Makan Pagi: Сметана 15%, Банан, Жареное Яйцо, Сахар, Творог (Обезжиренный), Макси Хлеб Финский Зерновой. Makan Siang: Белевские Сладости Белевская Пастила, Сметана 15%, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Запеченная или Жаренная Рыба, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Творог (Обезжиренный), Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. Makan Malam: Зефир, Творог (Обезжиренный), Куриные Котлеты в Духовке. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 25
 Komentar
... хвастаться - не хорошо! :) Вид - отличный... И чего привередничаешь?
15 Feb 22 oleh anggota: YuryP65
|
YuryP65, да не хвастаюсь. Возможно, ожидания были завышены. В прошлом году с этой отметки по весу, примерно в это время начинал сушиться. В этот раз дошёл почти до сотки в надежде оставить побольше мышц и уже за месяц скинул 5 кг. Хотя вроде в целом мышцы более прорисованы по сравнению с прошлым , возможно и привередничаю) Надо , в общем, сравнивать конечный результат)
15 Feb 22 oleh anggota: Morten35
|
Morten35 ... сейчас серьёзно... При твоих мышечных объёмах - прибавить 200-400 грамм - результат. Если конечный результат по весу будет лучше - супер! Да что я тебе рассказываю - сам всё знаешь :) Это не первый - второй заход. :)
15 Feb 22 oleh anggota: YuryP65
|
15 Feb 22 oleh anggota: Morten35
|
А как так много получилось за месяц скинуть? А так сложно сказать, что изменилось)) Саша, у тебя всегда отличная форма
15 Feb 22 oleh anggota: Irba9
|
Irba9, ну, первое всегда быстро уходит. А потом вот встал на 95.5 и стоял дней 10. Сейчас сдвинулся и пополз дальше потихоньку. По плану.. Спасибо, Ир😊
15 Feb 22 oleh anggota: Morten35
|
Форма 🔥 куда уж лучше то ?
15 Feb 22 oleh anggota: Annet_prs
|
Спасибо, Анечка😘будет лучше)
15 Feb 22 oleh anggota: Morten35
|
отлично ж все,а лучше никогда не повредит😉
15 Feb 22 oleh anggota: Анчоус12
|
15 Feb 22 oleh anggota: Хомяктолстяк
|
Вот это да))) 👍👌😅 эх, я в самом начале своего пути и кажется, что получить рельеф-нереально 😆
15 Feb 22 oleh anggota: semyonovaei
|
semyonovaei, я уж думал у вас там сотня) Всего 64 кг., всё более чем реально 👌😊
15 Feb 22 oleh anggota: Morten35
|
Взрослый мужик а фоткаешь себя в трусах и хвастаешься типо)) Приходи на бокс лучше похвастайся там.
16 Feb 22 oleh anggota: D4rktime
|
16 Feb 22 oleh anggota: Morten35
|
Если на бокс прийти с пистолетом, то можно и похвастаться :))
|
класс, спина широченная, ноги накачаны, низ живота отстает в рельефе а так все круто
16 Feb 22 oleh anggota: Алексий2
|
На то он и низ живота, чтоб уходил в последнюю очередь(если очередь дойдёт, бгг))
16 Feb 22 oleh anggota: Morten35
|
Отличная форма💣🔥💣!Титанический труд и сила воли💪💪💪,которых мне так не хватает🥺!
19 Feb 22 oleh anggota: Olesyaangel
|
angelovskaja.o, спасибо! По-моему с силой воли у вас всё в порядке, не прибедняйтесь) Отлично выглядите 👍
19 Feb 22 oleh anggota: Morten35
|
Morten35, меня не хватает не надолго,то беру себя в руки,то силы внезапно покидают 😖 все бросаю ...и так замкнутый круг🥺
20 Feb 22 oleh anggota: Olesyaangel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Morten35
|