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Desayunito 😋 40 gramos de hojuelas de avena 43 gramos de piña 2 panes integral unión 2 huevos en microondas sin aceite
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
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1678 kkal
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Lemak: 68,58g | Prot: 82,69g | Karb: 183,34g.
Makan Pagi: Huevo Frito sin Grasa, Huevo Frito sin Grasa, Piña, Hojuelas de Avena, Unión Pan Granos y Semillas. Makan Siang: Huevo Duro, Cebollas Rojas, Camote, Arroz Blanco, Pollo. Makan Malam: Laive Yogurt Sbelt Vainilla Francesa, Unión Pan Granos y Semillas, Huevo Duro, Huevo Duro. Camilan/Lainnya: Costa Frac. lagi...
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1659 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 19 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Escuché comentarios de que la piña evita la absorción de la proteína, no sé checa eso
16 Feb 22 oleh anggota: JesusRend
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Es al contrario, la bromelina ayuda a la absorción de proteina
16 Feb 22 oleh anggota: Rodrigo Otoya
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16 Feb 22 oleh anggota: aletsandra100
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Sejarah Berat Badan aletsandra100
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