|
🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
2383 kkal
|
Lemak: 117,53g | Prot: 120,28g | Karb: 220,09g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado, Frimesa Banha de Porco, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Siang: Regina Queijo Parmesão Ralado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Ovo, Sadia Banha de Porco. Makan Malam: Vapza Peito de Frango Desfiado, Legumes Refogados, Camil Feijão Carioca Cozido, Pepino (com Casca), Tomates. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Pão Grãos Clássicos. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan S.Souza
|