Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1218 kkal
|
Lemak: 54,43g | Prot: 91,45g | Karb: 89,47g.
Makan Pagi: Mlekovita Сыр Гауда, Dijo Тортилья Мультизерновая, Philadelphia Сыр Зернистый, Эко Кокосовая Стружка , Сто Пудов Семена Льна, Trapeza Семена Чиа Черные, Alpro Молоко Миндальное, Алан Колбаса Докторская, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Proteini Si Сывороточный Протеин. Makan Siang: Milka Молочный Шоколад, Сильпо Хлеб Финский, Куриные котлеты с кабачком 11 фев. Makan Malam: Milka Молочный Шоколад, Milka Молочный Шоколад, Alpro Молоко Миндальное, De Luxe Оливковое Масло, GymBeam Арахисовая Паста, Eki-Neki Рисовые Хлебцы, Гречка 11 фев, Куриные котлеты с кабачком 11 фев, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена, АТБ Огурец. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|