|
..e dopo 4 mesi di cazzeggio..si ricomincia!!!
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
2143 kkal
|
Lemak: 69,88g | Prot: 87,11g | Karb: 280,17g.
Makan Pagi: Primia Latte Parzialmente Scremato, Primia Crema Fondente, Mulino Bianco PlumCake. Makan Siang: Beniamino Tortino con Gocce di Cioccolato, Mulino Bianco PlumCake, Mulino Bianco Granbauletto Rustico, Sugo di Pomodoro, Polpette. Makan Malam: Ragù, Primia Orecchiette . Camilan/Lainnya: Fage Fruyo 0% Mirtilli. lagi...
|
|
3121 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|